Як полегшити похмілля
Добавлено: 03 ноя 2013, 01:34
Скоро Новий рік! , Зустріч з однокласниками! та безліч інших приводів перекинути пару келихів хорошої горілки в хорошій компанії.
Як запобігти похміллю ?Справа в тому, що краще б запобігти похмілля замість того, щоб лікувати його.
Знайшов декілька рецептів
1. Перед вечіркою випити склянку свіжого жирного овечого молока і на ранок маєте свіжу голову.
2. Каре ягняти з солодкою картоплею та горохом, пробіотичний йогурт і склянка води. Цю їжу при переборі запропоновано дієтологом доктором Сара Шенкер, тому що баранина багата білком, який наповнює вас і солодка картопля повільно вивільняє енергію. Вони також є гарними джерелами цинку і вітаміну А, які мають життєво важливе значення для здорової імунної системи і виснаженої надто великою кількістю алкоголю. Пробіотичних йогуртів може протидіяти зранку проблем з кишківником, викликаних пияцтвом.
3. Хорошою профілактикою перед пиятикою буде яєчня з житнім хлібом та склянка жирного молока(бажано овечого). Дієтолог Фіона Хантер пропонує цю попередню закуску перед випивкою, оскільки вона забезпечує баланс повільного вивільнення вуглеводів і білків, щоб підтримувати рівень цукру в крові стабільним. Яйця і молоко також постачають вітаміни і мінерали, у тому числі вітамінів групи В, так що ви захищені від вимивання поживних речовин від надмірно випитого алкоголю.
Як запобігти похміллю ?Справа в тому, що краще б запобігти похмілля замість того, щоб лікувати його.
Знайшов декілька рецептів
1. Перед вечіркою випити склянку свіжого жирного овечого молока і на ранок маєте свіжу голову.
2. Каре ягняти з солодкою картоплею та горохом, пробіотичний йогурт і склянка води. Цю їжу при переборі запропоновано дієтологом доктором Сара Шенкер, тому що баранина багата білком, який наповнює вас і солодка картопля повільно вивільняє енергію. Вони також є гарними джерелами цинку і вітаміну А, які мають життєво важливе значення для здорової імунної системи і виснаженої надто великою кількістю алкоголю. Пробіотичних йогуртів може протидіяти зранку проблем з кишківником, викликаних пияцтвом.
3. Хорошою профілактикою перед пиятикою буде яєчня з житнім хлібом та склянка жирного молока(бажано овечого). Дієтолог Фіона Хантер пропонує цю попередню закуску перед випивкою, оскільки вона забезпечує баланс повільного вивільнення вуглеводів і білків, щоб підтримувати рівень цукру в крові стабільним. Яйця і молоко також постачають вітаміни і мінерали, у тому числі вітамінів групи В, так що ви захищені від вимивання поживних речовин від надмірно випитого алкоголю.